Psichoterapija

Psichoterapija - psichinių, emocinių ir psichosomatinių sutrikimų gydymo metodas. Psichoterapijos metu klientas terapiniame santykyje su psichoterapeutu atranda galimybes suvokti minčių, jausmų ir poelgių priežastis, keisti savo psichikos procesus ir geriau jaustis. Psichoterapija padeda geriau suprasti savo ankstyvąją patirtį, kuri nulemia žmogaus mąstymo būdą, jausmus ir elgesį, ir suteikia galimybę saugioje ir patikimoje aplinkoje suvokti savo problemas ir terapijos proceso eigoje jas spręsti (1).

Vaikų ir paauglių psichoterapija - tai ryšiu su psichoterapeutu grindžiama pagalba vaikui, siekiant išspręsti jo emocines, elgesio ir tarpasmenines problemas, trukdančias normaliai jo raidai. Vieni iš pagrindinių psichoterapijos tikslų - palengvinti vaiko vidinį skausmą ir pagerinti santykius su jam svarbiais asmenimis (2). Psichoterapija taikoma tuomet, kai patiriami sunkumai yra užsitęsę, sudėtiniai. Vaikų ir paauglių psichoterapijos metu konsultuojami tėvai, bandoma suprasti vaiko sunkumų kilmę, juos palaikančius faktorius, atsižvelgiant į vaiko raidos etapą ir šeimos bei platesnį socialinį kontekstą. Taip pat ieškoma resursų stengiantis puoselėti vaiko stipriąsias puses. Psichoterapijos trukmė priklauso nuo kylančių problemų sunkumo, kompleksiškumo, ilgalaikiškumo, šeimos bendradarbiavimo.

Viena iš psichoterapijos krypčių yra psichodinaminė psichoterapija. Psichoterapeutas Jonathan Shedler yra išskyręs esminius psichodinaminės psichoterapijos principus, išskiriančius ją nuo kitų psichoterapijos krypčių (3):

• Dėmesys jausmams ir jų raiškai.

• Būdų kaip klientas vengia distresą keliančių minčių ir jausmų tyrinėjimas.

• Kliento gyvenime pasikartojančių temų ir elgesio modelių atpažinimas ir tyrinėjimas.

• Vaikystės patirčių svarbos pripažinimas dabartiniame kliento gyvenime.

• Dėmesys kliento tarpasmeniniams santykiams.

• Dėmesys kliento ir psichoterapeuto tarpusavio santykiams.

• Troškimų, fantazijų tyrinėjimas.

1) https://www.vle.lt/straipsnis/psichoterapija/

2) Laurinaitis E; Milašiūnas R. Psichoterapija: knyga profesionalams ir smalsiesiems. Vilnius: Vaistų žinios, 2008

3) Shedler J. The efficacy of psychodynamic psychotherapy. Am Psychol. 2010 Feb-Mar;65(2):98-109